細數足浴的養生保健六大功效

足浴保健療法是足療諸法中的一種，是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗足浴的治療作用，起到一系列保健功效。中醫就有句話說“涼頭暖腳”，因為腳部是人體經絡匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區，可見足浴療法盛傳幾千年的歷史是有原因的。今天中國品牌榜的小編就為大家全面地介紹一下足浴的幾大功效。

改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見，足浴可確保血液循環順暢和改善。

促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環，由于血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態從而改善睡眠。

養生美容

另足浴還具有養生美容，養腦護腦，活血通絡等一系列保健作用。

增加抵抗力

熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位。"熱水足浴"如同用艾條灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。

其實我們平時想進行足浴，除了去一些特定場所以外，還有另一種選擇，就是自己買足浴器材在家里泡。不過，大家要注意器材的選購，以免買到不及格商品，造成浪費錢又沒效果。在這里小編建議大家選一些口碑好的品牌，例如皇威、獅傲康 、璐瑤 等中國十大足浴品牌，品質服務都有保證。